希🍵尔金走后,闻夏就在东江市🔐⛚体操队请了一位年轻的教练当🁜🆬💨助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这☕⚻🖪几个月🚺交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没☘有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体🍵能该♰如何分布,出了问题该如🈯🁳何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标☘赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🚺也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教♰练让🏏她做准备,他还在🔐⛚努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有🚺抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然🏭🝖降临。
自己安♰排🟀训练肯定就没有有教练带时安排得那么📃😏紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧🕽🕽,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度📓🚙📯训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🛝🝕是训🟀练,还是心态，闻夏都难☘得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🛝🝕头来,🏏闻夏发现她📉🙀已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🏏乐休闲时间，该干什🈯🁳么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个☕⚻🖪频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。