修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体🅖🆤的三处地方划作丹田。其一，在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，🞼🙞在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹田。
在修道之初，几乎🔭🃵所有功法皆是以下丹田为用，乃修道者根☴🃤基之所在。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见⚺🖠一斑。
由于其重😩要性，如不特意说明，一般所言“丹田”皆是指“下丹田”🍫🖌，即关🟑元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之⚺🖠中。
他的呼吸渐缓，心中再无外物，内里清明，意念😓集中在了丹田方寸之间。
一炷香☬🂠🐍时间很快过去，天一真人见何凌风已经进入了状态，便开始默默运转🟑起功法。🗳☆
很快，天一真🌯人的身上便有一片金光散发，不多😓不少，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往🈳后，手印越繁复，已经远远超出了其范🖿畴，且似乎更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至🙘第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手则化手印为剑指，点在了身前悬🜇浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上♯🞦顿时便有🌯璀璨亮光闪烁不已，金、靛、青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间，光🏊😗芒吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层次的😞打坐冥想状态里，一动不动，仿佛一块本就生长在潭水边的石头，对身旁发生的事毫无知觉。
天一♯🞦真人此刻，左手印诀再次开始变幻♑🇪，又过了十二息⚍🐅，待到第九九八十一下之时，他方才停手。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑指并未收回，♊其指尖处随着他🀲🀲结印完毕，忽地腾起一道🖨蚕豆大小的紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫🞣🖀🏡色火焰缓缓增长🔭🃵，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看样子分明是在炼化此物。
不一时，其内的五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌💜💮🕐起烛泪般的液体来，缓缓化作一团油状物质。
天一真人并未停手，他继续加大火👫力催动手指上😓的紫色火焰炼化🖈着。
然而这次却是半天再不见一丝变化，足足过了🅖🆤超过一盏茶的功夫，那团油状物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流来。