听到秦剑终于开始一本正😤🃖🗲经🗍的说话，几人♐便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的♯跑法♐那是绝对撑不下去的…🙶🎷”
秦剑道：“所以我们采🔏⛒用😤🃖🗲军队🄗的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一🐐亮：“你的意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速🄂🝿度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他🖠的🔏⛒方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务🔙就交给你了！”🏠🛝🝕
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来🎜的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，🔏⛒就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也♒🇳🜬都露出了些许疲态🗑。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级🃌，也🜫🅈没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉🕷🎐很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他🃔。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体🙶🎷，所以🄂🝿身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院🎍🏰🝬大门口，大师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然🎾🖯🖊后就又👃🆉看向了秦剑。