阿权见他们点头，心中甚是欣慰“以后早饭完毕，像我这样练习混元桩👝！”
说着阿权就先端端正正的站好，抬起右脚让两脚的距离跟肩膀同⚔👈宽。
他双手轻松抬起，十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖⚔👈微屈。👝
这一点跟少林的四平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要🎪📻☙求深蹲，也就是脚下的跨⚖👛度要达自己脚长的三倍。
他🄶🂀们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为百桩之始🖦，其它众多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着动作的时候，学生们也跟着做了起🁔🅟来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。🜬🅒🆂”
“记住，要放松，⚫这样才能卸掉身体的僵滞之力。如果不放松，不仅不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天🀳🀷练习半个小时，一个月之后增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一个小时。
阿权也不生气，🜏继续说😢道“其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪🗚🜍里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉苦脸的，但是🟎🜅听到这句话都喜上眉梢🝔。
只是苏敏有些不🜏乐意了，从小到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招数。
想到这里她心里就有⛚些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了一口⚫气，但是身子却没🝌有动，继续练习着站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之后练习桩功，当时🚭🖤🔩王子成还觉得苏敏的姿势不标准，如今看来是他自🏜己🉢🉃孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中要求之一，但是姿势跟这个👝不一🚭🖤🔩样，所以站桩的时候有⚖👛些难过。
而文爱媛因为没有基础，所以站了几分钟就微🄵🁷微颤颤的，但是她咬着牙坚🎪📻☙持着。
“双脚距离宽了。”
“手，手高🍚🈥🀚一点，你这么小的距离是想抱西瓜🄵🁷吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”