他双腿盘坐，身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹，意想气归丹田。
吃气后吞气，将气直吞入小腹丹田内，同时双手想叠左手在内贴于小腹上，吞气后闭气8秒，并意守小腹丹田，然后用鼻将气慢慢呼出。
呼吸由自然呼吸逐渐到慢、细、匀、长的呼吸，不可有呼吸之气……片
刻过后，他左手握拳置于左腰际，右手呈掌掌根贴于右腰，掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满。大
概修炼了两个小时，秦泽感觉精神饱满，浑身上下的力量巨增，气血充盈他才结束。刚
开始修炼的时候，还会出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等，但现在修炼秦泽感觉已经完适应了，越练感觉越有劲，一个礼拜若不修炼，便会感觉到浑身不舒服。修
炼完毕，秦泽才感觉今天算是圆满结束，擦了擦额头上的汗水，才回到床上开始休息。
时间，犹如白驹过隙，日子，总是像从指尖流过的细沙，眨眼间一个礼拜已经过去。
下午秦泽接到了韩明浩的电话，说是好久没见，晚上他请客，在王城帝国。
看完最后一个病人，秦泽给黄大夫交代了一声，便开车朝王城帝国赶去。一
个小时后，秦泽停好车，给韩明浩打了电话，问清楚了包间号，便急忙朝王城帝国赶去。当
他来到包间的时候，韩明浩已经在等待了，饭菜也已经点好。“
韩少，你这春风满脸，是不是交女朋友了？”看韩明浩满面桃花，秦泽笑道。
“你小子是医生还是算命的啊！”韩明浩起身笑笑，招呼道：“赶快坐。”“
哟，还真的有情况啊！快说，快说！”秦泽的好奇心瞬间便被韩明浩勾了起来。“
你小子是不是听说了什么？”韩明浩寓意深重的看着秦泽。
“没，没，我什么也没有听说。”
“聪聪那个大嘴巴，没告诉你什么吧？”韩明浩不可置信的问。
“哎，你这当哥哥是怎么当的，有这么说自己妹妹的吗？”秦泽笑笑，无奈的说：“她真的什么都没告诉我。”“