夜零文学>玄幻小说>鸿鹄怎么读 > 二章 、要害我
    杜静怡的妈妈也没有什么好主意,只是心里宽慰。她早就猜到那个小伙子跟自己家阿静关系非一般,🖊🐻现在从丈夫这里得到确认,自然是高兴得不行,道:“想来小陈也不会📉🙃🇯怪我们。”

    “🇧🚾🙀嗯。”杜仲坤温柔地帮妻子捋了捋头发,道,“你多休息休息,这个小陈医术有两下子,说不定就能把你给治好。”

    “呵呵,但愿吧。”

    ……

    第二天早上,陈伟澈早早地☽🄵就起了床,在院子里练拳,他展足挪身,拳法大开大阖,刚柔并济,气势非凡,带动得四周的空气都“呼啦呼啦”作响,一些早凋的落叶和花瓣便随着这股劲风飘飞,旋转。

    杜小涛跑了出来,惊讶地叫道:“大⛨🜼哥哥,你好厉害,还会功夫啊?还有你不会的吗?”

    陈伟澈收拳,浑身一抖,骨骼噼里啪啦作🐍⚑🐰响🄆,朗声笑道:“你要学吗?要学我🄇教你!”

    小孩子自然是喜欢舞刀弄枪的,杜小涛两眼冒星星,羡慕崇拜得不行,当即嚷嚷🂽🔐⛚着:“要学,要学!大哥哥快☏教我!”

    陈伟澈就教了他一个三体式,形意拳的基础桩法。并告诉他,练桩是一切武术的根本,若是站不好桩,自然没有资🄮🀻格学习更高深的武技。这就像小学的乘法口诀一般,你连乘法口诀都不会,又怎么去学习什么微分积分呢。杜小涛表示明白,然后两人一个⚘👮🌌教一个学,就练了起来。

    三体桩这种桩法,是把人体各部按照形意拳的要🍕领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳🂶📖的动作都离不开这个姿势的基本法则,各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式”之说。

    具体的站法为:身体直立,两臂自然下垂,头要🍕端正;两脚脚跟靠拢,脚尖外展成90;然后右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转🖖45,同时身体半面向右转;两臂仍垂在身体两侧,眼仍看原来的方向;接下来,两腿慢慢向下弯屈,身体成半蹲姿势,体重偏于右腿,随即左前臂经体前向上提起,左手停于胸前(偏左),手心向下,🐘⛴手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上(右手食指对准左手中指),两肘微屈;眼仍平看前方。

    然后,维持💯🕓身体方向不变,左脚前进一步,两脚脚跟前后相对,相距约两脚长,两腿屈膝,重心偏于右腿;同时左掌前伸,肘部微屈,掌心向前下方,五指分开,掌心内含,高与胸齐;右手后撤落于腹前,拇指根节紧靠肚脐,手腕向下塌,眼看左掌食指。

    不过,这个桩虽然看🁙起来简单,其实要求极为严苛,站不好的话,往🂗🎺🖆往不仅不能起到强身健体的作用,反而会得病,🍷🌮四肢畸形什么的,所以一般人没有名师教导的话,最好不要自己胡乱摸索。

    陈伟澈是暗劲后期高手,在江湖中也是一流的地位,教杜小涛一个小小的入门姿势自然丝毫不在话下,不时纠正杜小涛一些错误的🖖地方🙐,讲解武学的一些门道,令他惊讶的是,杜小涛这小子虎头虎🎂脑,但天赋不错,悟性很好,几乎很快就似模似样了。

    陈伟澈让他在这里🇺练,自己就在一旁打拳,杜🕉🇯🜆静怡出来看到,十分高兴,至少,他对自己弟弟也很好。

    杜静怡十分勤劳,先是从那口暗通山泉的井里打来了🝋🉣清冽的井水,招呼陈伟澈和杜小涛洗脸刷牙,然后她自己又去开火做早饭,简简单单,清粥加萝卜干,粥熬得十分有火候,不干不稀,老远地就闻到一股谷物的清香,让人很有食欲。

    清粥养胃,三人吃得有滋有味,然后杜静🐍⚑🐰怡又盛了两碗端进父母的房间。🖹🗦🝴陈伟澈也跟了进去,打过招呼之后,就给杜静🌃🟥怡的妈妈号脉。

    对方体内的元气恢复了一些,不过好转的程度并不是很明显,很显然,这个方子也只能暂⚵时给她缓解痛🏙🚟🔪苦,吊住性🄮🀻命。

    “怎么样?💯🕓”杜静怡问道。☽🄵杜仲坤也灼灼地看着陈伟澈。