回🔂♚到了去，程东升为其三人接风洗尘，唯独不满的⚕👍是陆瑶。
不过人回来了，她的不满，只是挂在脸上。
路上，他问过李大牛，关于廖淑🏦🜕玲，和陆瑶两母女的🞐📔🚦事情。
李大牛🙾🏼给的🕆答复是，陆瑶还是来得及，但是廖淑玲的年纪上了，再修炼显然不适合。
而还是有一些延年益寿的丹药，可是🚰🗃资源相当稀少，可遇而不可求。
这个答复，在陆羽意料之中。
倒是那所谓的丹♊药，让他下了决定，无论多难觅，都得想办法找几🈶🂳颗。
回到家中，陆羽和李大牛，开始了闭关。
而廖淑玲和陆瑶，还住在天上人间。
平日，由楚飞雪陪伴。
陆羽和李大牛两人，则是留在别墅。
修行的第四步，气海坍缩，真元凝聚。
陆羽明悟了，也想通了。
这很复杂，但是就偏偏太过复杂，由古至今，才有那么多修行者，一生只能止步于超级🞳😊⛒高手。
气海，既是丹田。
为什么会有丹田的存在，是因🟇为丹田可以储存真元。🞐📔🚦
经脉，是真元的游走通道。
怎么才能引起气海坍缩？
形象的🙾🏼比喻，可以💝💶用一只吹胀的气球来形容。