夜零文学>玄幻小说>保护我方族长 > 一十六章 、.恋爱指导
    娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。

    太不专业了!

    尤其是看到正在写日程🖲🖧表的张元完全没有训练过的🁪🈪痕迹,娅玲就更加觉得🊃离谱。

    怪不得裴总来让我接手呢,现在这👓🈘⚌个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?

    至于这个日程表,问题就更多了。

    首先,这作息时间就有大问题,为了确保身体健康,应该🆚是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训练效果的!

    其次,这日程表上完全没有写饮食内容,至少应该把每天几次进食、每次进食的精💉确分量给写上吧?

    最后,这个训练时间未免也太长了,专业健美运动员之间的差别也很大,有些人一周只练三到四次,每次都只做几🐕个简单的动作,而有些人因为疼痛忍耐度高,可以做超越力竭的训练,每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。

    但归根到底能练🄰🁎多少小时还是根据每个人的身体条件来的,这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息,一点都不科学!

    甚至还有训练赛,完全想不通健美选手搞训练赛有什么🆛🐓意义,比谁pose摆得好吗?

    娅玲对这个日程表🗫🞥的意见很大,心想一会儿我接手,就得给他全都改掉。

    张元也看到裴⚙总来了,赶忙放下手中的马👢🊣💍克笔“裴总,今天来🛠得这么早?”

    裴谦点点头,乐呵呵地说道“是啊,我帮你把教🜩🜩练🁪🈪带来了!”

    张元高兴地一拍手“太好了裴总,我都有点等不及了,刚从网上抄了个训练日程表,准备让选手们按这个🏨练呢。教练来了我就放心了,那就等教练重新制定日程表吧!”

    裴谦给两人介绍“这位是🈄🟀负责人兼领队,张元,这🁪🈪位是专业教练,李娅玲。”

    两个人亲切🖽😂⚏握手🄰🁎,握完之后张元看着🇓😌⛩自己的手,脸上带着些困惑。

    这妹子,手劲真大啊!

    今天娅玲妹子穿着长🐖裤外套,由于本身骨架比较小,所以健硕的肌肉都被隐🀻🂃藏在衣服下面,配上🚘📨🝚长相甜美的脸蛋,完全看不出她的真正实力。

    娅玲本来还有点忐忑,生怕自己教得不好给裴总丢人,但是看到现在☷🃾的情况就完全不担心了,反正自己教得肯定比这🉑🆫位张领队强🗊🙻啊。