男教练们瞧见芍樱,纷纷两眼放光,纷纷迎过去要♙🈶🂵指导她。
“谢谢,不用。🜯🅨🉅”芍樱冷漠的拒绝,“我已经有教练了。”🖲
她🏏以前没来过健身房,也☘没🁃接触过那些器械。
为了保证自己孩子不出现☘什么闪失,她特意给自己请了私人教练。
男教练们🐝🀲非常失落,各自散去。从瑜伽室里走出一个穿运动背心,身材很好,长相也特别漂亮的女教练。
“🏏你好,你是芍樱小姐吧。”女教练朝她伸出手,“我是你的私人教练,姓吴,你叫我小吴就好。”
“你好,吴教练。”芍樱跟她握了握⛻手,“今天拜托你了。”
“放心,情况我都了解了,交给我就好。”吴教练首先跟她介绍,“考虑到你怀孕了,不建议做太激烈的器械,所以我今天给你安排🝢了瑜伽练习。”
“瑜伽有效果吗?”芍樱对瑜伽的印象,🝩都是一个个静态的动作,跟闹着玩似的🐍。
“当然,瑜伽是最燃脂的运动之一。之后还会安排健身操和普拉提,既能锻炼身体,还能帮助你塑形。”🕎🈣
芍樱听得似懂非懂,“那麻烦你了。”
瑜🏏伽教🇾室是透明的,透过玻璃,可🖑以看到外面各种器械。
一小会的功夫,陆陆续续有客😡🂷📛😡🂷📛人过🖑来,直接走向器械区锻炼,一个个汗流浃背。
芍樱看他们气喘吁吁的样子,觉得自己现在是有点悬,安心练瑜🜙伽就挺好。🌿
结果,半个小时之后,芍樱意识到:
瑜伽不比练器械轻松!
吴教练果然没有忽悠自己,🁃仅仅半小时,芍樱就觉得有些累了🄌🟘,弱弱的要求休息一会。
“好,那休息十分钟吧。”吴教练坐在毯子上,跟芍🐷🄜樱解释道,“其实做瑜伽呢,每个动作都会锻炼不同的部位,所以不比其他健身项目轻松。你第一次能做到这种程度,已经很好了。”
芍樱点点头,“你现在🟠🞧说☘什么,我都相信。”