“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔🝣你也是，让你们休息一会就变了两个人懒懒散散的，动起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起🝣了无所谓的反抗🄾🃉🖀，刚才训练完收拾房间就浪费不少时间，休息了一会，又被😯抓来训练了。
“别说了。”子乔📇累的都不想抗议了，张伟现在反抗越激烈，一菲脾气上来🌱🂴📂下手越狠。
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是👢赛前最后📔🚧🕵一次训练了，因为后天就比赛了。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬间就愣了，完全被带📔🚧🕵入了节奏当中，好似吸食了鸦片一样，精神振奋，根本不像中年人。
第一阶段训练结束，休息了几分钟，深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向不☣🁑🅅会😷真不正常吧。
“为毛，我有点想念曾老师了！他那佛系胜利法，才是真正的杰作💸啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能🄾🃉🖀松懈，要比赛了。”大力见识到一菲的训练方式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣布了下⚔👊去⛣，张伟和吕子🝾🐭乔已经生无可恋了，是什么当初给了他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵海棠⛣，咖🟊🛡🝽喱酱心头中枪，血槽已空，腿都要软了，比🌨🁤🇳赛第二的精神呢。
运动饮料拯救不⛣了虚脱的人，演习结束，除去大力和易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛路程短，不然可能要虚脱，训练那么长时间，体力早就耗空了。
比赛是🏢🛰在公寓里空地附近举行的，时🌎🌎不时的附近有人眼神往那边瞟，好奇他们在干什么。
坐在公园椅子上，易小👷🍜🈺北惊讶的发现，大力的精力依然充沛，手上拿着笔记下演习时候的速度，🔯🄆🞣准备改进。