男教练🝴🏚们🐻瞧见芍樱,纷纷两眼放光,纷纷迎过去要指导她。
“谢谢,不⚷🕿用。”芍樱冷漠🆬💫🔰的拒绝,“我已经有教练了。”
她以前🝴🏚没来过健身房,也没接触过那些器械。
为了保证自己孩子不出🍁现什么闪失,她特意给🗩🞔📸自己请了私人教练。
男教练们非常失落,各自散去。从瑜伽室里走出一个穿运动背心,身材很好,长相也特别📛🛣🞍漂亮的女教练。
“你好,你是芍樱小姐吧。”女教练朝她伸出手,“我是你的私人教练,姓吴,你叫🏸我小吴就好。”
“你好,吴教🈒练。”🍗☜芍樱跟她握了握手,“今天🇦🚷😀拜托你了。”
“放心,情况我都了解了,交给我就好。”吴教练首🅋🅁先跟她介绍,“考🈠⛒虑到你怀孕了,不建议做太激烈的器械,所以我今天给你安排了瑜伽练习。”
“瑜伽有效果🈒吗🀥?”芍樱对瑜伽的印象,都是一个个静☳态的动作,跟闹着玩似的。
“当然,瑜伽🈒是最燃脂的运动之一🗀😡。之后还会安排健身操和普拉提,既能锻炼身☢🁉体,还能帮助你塑形。”
芍樱听得似懂非懂,“那麻烦你了。”
瑜伽教室是透明的,透🍁过玻璃🔠🂁,可以看到外面各🇦🚷😀种器械。
一小会的功夫,陆陆🍗☜续续有客人过来,直接走向器械区锻炼,一个个汗流浃背。
芍樱看他们气喘吁吁的样🛨🞺🙊子,觉得自己现在是有点悬,安心练🐆🐆瑜伽就挺好。
结果,半个小时之后,芍樱意识到:
瑜伽不比练器械轻松!
吴教练🝴🏚果然没有忽悠自🍁己,仅仅半小时,芍樱就觉得有些累了,弱弱的要求休息一会。
“好,那休息十分钟吧。”吴教练坐在毯子上,跟芍樱解释道,“其实做瑜伽呢,🎼每个动作都会锻炼不同的部位,所以不比其⚭🔧他健身项目轻松。你第一次能做到这🜑种程度,已经很好了。”
芍樱点🝴🏚点头,“你现在🍁说什么,我都相信。”