“这个zj似，但是难度极高，短短一分钟内没有可zj以用作缓冲的抒情段落，全程高能，你几乎没有全掌🞋💪落地的时间，不是在进行足尖转，就是在跳跃。”林风淡看着视频淡淡说话，“我之所zj精英班看也是因为我觉得，强度太大zj了。”
视频中的舞者正在进行一系列⚠💵🖊的快🎰🔯速asse小碎步。她的脚如同🅦🈲缝纫机的针一样快速迅猛地击落在地上又抬起来，看似轻快的步伐，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排🖝📣🜯，然后伴随着音乐一路狂奔到舞台后排，做一个zj不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐1💷8个zj圈顺利💮结束，音乐也戛然而止。🅦🈲
看完视频📣后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休息的时间，女舞者全场都在飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的🍜音乐里做好每一个zj动作，就是挑战技艺和体能的上限。
“在看这个zj变奏，让我觉得，其zj💮酒，望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更多。”
他🞻望着白芸，徐徐露出有些悲伤的笑容，“你想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是一个zj舞剧🀚♁的选段。”
“您不怕我会被苏维影响💷了？”白芸怔了怔。🏻
林风淡🈰🁻对📣她露出淡然的笑容：“已经zj知道如何平衡优雅和力量了。”
于是白🈰🁻芸开始了她一个zj人的特训。她把重点放在18圈连转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或🈰🁻许还是下肢力🁽量不够的缘故，🝰🎳她总是没练几遍就会感到脚腕和足尖酸痛，无法持续。转速自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，⚠💵🖊没事的时候她可zj小时🁍🄠。
她在落地镜前观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤🙞🛁细中，又多了一🜯🅭抹力量感。时光🙈🈛⚪的雕琢不会不留下任何痕迹。