时间匆匆而过。
整个过年期间，顾楷文特别忙碌，除了陪同姚菲菲走亲访友之外，还顺便处理了石盘区堆积的工作，大年初四的时候拜访了顾家茶😍⛲🞑园上一🈕代两位采茶人，大年初五前🁆往京城，初六的晚上才返回盛庆。
晚上接近十点钟，沙福区。
顾楷文的家里，姚菲菲坐在沙发上，她正在吃水果沙拉，刚刚🗣的飞机餐很难吃，👌🙅姚菲菲基本上没有吃。
杨秀敏还在石盘区，姚菲菲家里没有人，🐐⚥她稀里糊涂的就被顾楷文带回了家。
顾楷🗮文正在做卷腹运动，除♆非特殊情况，顾楷文一般都不会中断锻炼节奏。
姚菲🗮菲好奇的看着顾楷文🟖🝌，询问道，“🚗📥🜾师兄，卷腹运动真的有效果吗？”
顾楷文肯定的回应，“当然有效果！”
“嗨呀，那我也要来试🍸试。过年这几天吃得太好了，我都长了好几斤呢！”姚菲菲苦恼的说着。
女人和体重总是天敌！
顾楷文招手道，“那你来呀！”
姚💶🖔菲菲放下🏸了勺子，她走到顾楷💀🎳🕌文身边，学着顾楷文的样子平躺在健身垫上面，开始了最基础的卷腹运动。
“菲菲，你的双腿要慢慢抬起来，再慢慢放下去。”顾楷文说明着卷腹运动的🜡🃭要领。
哪💶🖔怕最基础的卷腹😦🃧运动看起来很简单，但实际上只是看着简单而已，若是要达到锻炼要领，还是相当🁜🆬💦的不容易。
经过顾楷文的指点，姚菲菲开始掌握🉅了卷腹运动的基本要领，她做了十多次后🜡🃭，便感叹道，“这个🗾♦还有点难呢！”
顾楷文坏笑道，“那我们做一个简单的。”
“什么简单的？”姚菲菲反问。
顾楷文回应，“我教你做俯卧撑！”
“呀！”姚菲菲已经⚛被🍸顾楷文带上了高速路，早就不是萌🄡新，又岂能不知道？