“你第一次晨跑，我们不追求速度，但要讲究呼吸和步伐间的配合。在运动的时候，我们不能只用鼻🐛🀤子呼吸，而是要用上嘴巴。鼻子用来吸气，嘴巴用来呼气，不能过急，也不能过缓，要控制好呼吸的节奏。”
满月点头表示明白。
“那就开始吧，你跟着我的速度跑就行。”
碧心湖边，一身一💿🗣白两道身影慢慢的动🂬👶🍖了起来。
一个修长挺拔，一个纤细匀称，两人的模样都无可挑剔，仿佛天造地设的一📂😆对璧人。🇿🞑
其他人一看这画面，立马就知道🝁自己没戏了，于是放缓的步伐又🁤重新提高到自己适合的速度上来。
在经过☝🀜♌这两人的时候，还能听到男人好听的声音不断指导女生。
“腰背挺直，肩膀打开。”
“步子不用迈的😮太大，脚跟🖄🐈先着地，然后🞰再过渡到脚掌，借助前脚掌的弹力再次提脚。”
那语气并不严肃，反而充满了温柔耐心。
……
啧，这是什么神仙男友啊，慕了慕了。
在陆清阳的陪练下，满月坚持了四十分钟。
她抹了把额头上的汗🎲🕂，呼吸微喘，但眼神晶亮：“好像没我想象中那么痛🔡🂎🍭苦？”
她对跑步🙦🌨🁩的恶魔记忆停留在高中的八百米长跑，一边跑还能听到体育老师魔鬼般催促加速的声音，好不🏠🛡🝿容易跑完全程，肺里快要爆炸般的难受，喉咙深处还弥🏑🙔漫着一股甜腥气。
陆清阳唇线微弯，语气里透着一股自矜。
“也不看看是谁在指导你。”
满月♼扑哧一声笑开：“陆清阳，看不出🂬👶🍖来你还挺不谦虚的。”
陆清阳神色自若：“事实面前，无需谦虚。”🍷