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作为🆖🏤一个资深K者，贺珺的理论课是刚🈤⛻🟥出窑的瓦盆，一套一📢🜞套的。
她仿佛找到了自己🍋穿越的意义——为眼前这十来个东夏人民重塑好身材🐖，为他们重拾信心，让他们的人生更加辉煌，更加富有色彩，更加炫丽多姿……⛩🝁
扯🖀🏣🛷远了！她神采奕奕地说道：“你们此刻就如同一个被彻底崩坏的弹簧，想要回到正常，需得勤加锻炼，练胸练腹练大腿，虐身虐心虐二头肌，假以时日，不仅肌肉回来了，连带🃧力量也会有所提高，咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”
她🖀🏣🛷振振有词，说得自己都快信了，心内不禁反思，自己以前是不是上过传👖🈴销课。🁝📞
李智只执着于一件事，“一个头的鸡常见，这二头🁬🈵鸡🎧……请王妃明示，何谓二头鸡？”
“………”贺珺瞪他一会儿，挫败感顿起，这个时候他们不应该振臂高呼一些诸如🈰🂁“王妃英明，王妃智慧无双，貌美心善”之类的彩虹屁么？
十几双眼睛全都🂽望向她，她道：“花红，去取我的纸笔来。”
她不会用软趴趴的毛笔画小漫画，所以她自己制作了碳笔🆝，虽然比不上她以前用的各种画笔，总好过没有。
花红取来纸🇴🜴笔，贺珺按自己回忆的各种K计划💟简单画了一套《七天循环塑形图》。
因为画得简单，在宣洋奇异的🌬目光中，片刻之间一个个姿态怪异的小人儿便赫然立于纸上。
“你们，”贺珺点向李智和张尧，“过来看着，这里叫肱🆝二头肌，这儿是腹肌，这里是胸肌，这里……不是你们想得那种鸡，懂了吗？”
李智：“既然不是鸡，又为何称之为鸡？”
贺珺白眼都快翻上天了，什🍐么使👿🎤命感荡然无存，“它总得有个称呼吧，难道要叫你的手臂肉，你的大腿肉吗？🌂🟣”
众人沉默了一阵，李智道：“🌬王妃说🎒🐡🁚是🈤⛻🟥什么便是什么吧。”
太阳高挂于中天，柳绿过来传膳了，贺珺扭扭胳膊收笔，“暂且先这样吧，够你们用一个月了，宣洋，把这些收好，吃完饭大家传阅研究，不懂的我教你🎜👺🍶们。”
“王妃，这🇴🜴些动作……”宣洋不解，他是学武的，内力也在，这种动作对他来说太小儿科了。
这些动作就🇴🜴能帮助他们恢复王妃所说的二头🙳🎛鸡？
贺珺：“怎么了，有问题？”