经过几分钟的指点，和强烈的刺激下，周元可谓是记忆深刻，把x位经脉图深🌬刻的印在脑子里。
接着h蓉才让他服💸🖪下练气丹，运功感气，她坐在周元身後，使用自身的真气帮他炼化丹药，引导真气在T内游走。
这种方法直接让他感受到🟌🛰☟🟌🛰☟真气，等於跃过了感气，跟随h蓉的指引，按照五气归元诀的运气法门运转周天，最後将练气丹的灵气转化为真气储存在丹田之中。
当完成一周天後🝼🐝，成功在丹田存下第一缕真气，就表示他练成第一重五气归元诀。
不过周元有练气丹的灵🄘♜气，这第一次x1收得到的真气要b一般多得多，在丹田被真气充满後，全身经脉都充满真气，感觉要被撑爆一样。
这让他有些急了，没想到练气丹🖕会有那麽大的效果，生怕👍自己出现电🏏视里说的爆T而亡。
“不要慌，当我不存在呢，区🉄🄵🁸区练气丹怕什麽。”h蓉声音从耳边传来。
只见他手指连续在他身上几处x道点了🟖几下，然後手以她的真气护住他周身经脉，强行让暴增的真气压缩。
直到练气丹的药力完全炼化後，才引导这些严重超出周元👍承受范围的真气冲击任督二脉。
在💬她放开一个缺口後，这些真气如🐙⛻同决堤的洪水，冲击两条经脉。
这种方法如果没有💸🖪高人护持，周元的经🟖脉会立即爆碎，但是有h蓉的真气护着全身经脉，就可以让他放手冲击经脉，强行打通任督二脉，这才将这些真气给容纳。
h蓉松口气，收回自己的🟌🛰☟真气说道：“继续修炼五气归📂元诀，稳固境界才算真正练成第一重。”
周💬元微微点头，深x1一口气，按照心法口诀，控制真气在经脉中游走，稳固丹田和新🅐🅮打通的任督二脉。
正在他稳固境界的时候，突然传来淡雅的香味，这种香气入鼻，瞬间让他感觉灵台清明，如同冲了一下凉水，让真气暴增导致身发烫的身T，也舒🏧🜝🃄爽起来。
不知道持续多久，感觉T🟌🛰☟内的真气灵活自如，经☉♍脉的肿胀感消失⛦🜨🄧，不出的清爽舒服，这才吐出一口浊气收功。
在他睁眼後，外面已经天黑，自己坐在厢房内，☉♍面前放着一根燃烧一半的香，旁边五nV都坐着运功打坐🜩🄸。
感知到周元醒来🝼🐝，h蓉停止运功，睁开眼说道：“嗯，第一重已成，之後就是真气的积累，记得每天要至少两个时辰运功x1收天地的五行真气。”🜛
“明白，多谢h师傅。”周元欢喜，自己真的有真气了，感觉力气都b以前大很🎝多，清🅐🅮晰的感觉到T内真气，这种感觉让他新奇和激动。
吕莹也醒来，笑着说道：“恭🉄🄵🁸喜你了，一天时间练成🌱🂻📾第一重。”⛦🜨🄧