纳兰青这时已经恢复了严肃,再次从李从心手中接过登记表,抱歉的一笑道:“对不起的,我刚才认错了。既然你是来学武的,那么我们也不要耽误时间了,我这就给你讲解一下我们纳兰武馆精英班教授🗯🟈🛍的功夫。”
纳兰青的表情严肃认真,一副公⚺🖙📅事公办的样子,如果不是见到他不时颤抖的肩膀,李🔡🂈从心真的相信那🐏⚜💐个“怂”的梗已经过去了。
不过🐀看在对方忍笑忍得很辛苦的份上,李从心也不去🍷🌱点破,就让他继续憋着去吧。
一边强忍着🕅笑,纳兰青道:“我们纳兰武馆精英班传授给学员的功夫是潭🐍⚌🏽腿,作为一个华人,想来你肯定听过🟙🝤说‘南拳北腿’这个词,其中‘北腿’指的就是潭腿。”
“与许多国术一样,潭腿在传承过程中也分为数个流派,而我们纳兰武馆所传🙭🍥授的,则是最为正宗的🐏⚜💐少林十二路潭🖜腿。”
说起正事,纳兰青终于化解了之⚺🖙📅前强憋着的笑🕼🎹🕾意,而李从心也😤认真的聆听起来。
“潭腿始创于北宋,是山东临清龙⚜💎🐬潭寺的绝技,顾名潭腿。其特点是朴实工整,左右对称,气势连贯,威力强大。🖜”
“当🐀然,那时节的潭腿虽强,却也⚜💎🐬并非尽善尽美。”
“原本🈲🂎🍫的潭🕅腿只有十路,在两宋时期,谭腿🐆一直是一种优点缺点都非常鲜明的功夫,一直到了明朝正德年间才得到了改观。”
说到这里,纳兰青负手而立,目光透过窗户🐆望向东方的天际,仿佛在与古代先贤神交,逼格直🜛🂸冲天际:
“明朝正德年间少林寺相济禅🐤🁱师拜访龙潭寺,与龙潭寺跃空大师一起💍,将少林罗汉拳与龙潭寺的潭腿相结合,在原本潭腿的基🍞础上融合了罗汉拳优点,弥补了原本出腿时下盘不稳的缺点,又增加了一些手上攻击的手段,这才有了现在的少林十二路潭腿。”
收回目光,纳兰青继续说道:“潭腿的渊源就先说到这里,不过想要修炼潭腿,还要从最基础的腿法基础开始练起。也就是前踢,侧踢,后踢,下劈,勾踢,后旋踢,推踢等一些基础的腿法技巧。你们也先停一下,过来再🏴复习一遍基础的知识。”
最后一句,纳兰青是对教室里其他人说的。
众人闻言各自停止了自己的练习,⚜💎🐬向这边围拢过来,而纳兰青则开始细致耐心的讲💑👉解起来基础腿法的特点与发力技巧。
………………
“🈠卡路里、卡路里📄、卡路……卡路里我的天敌!燃烧我的卡路里!……”
bg是李从心最大的作弊器,当然不能随便舍弃。正所谓练武强身,所以习武也可以算作是体育锻炼中的一种,也在《卡路😿🖙里》的增幅效果覆盖范围之内!
李从心在争得了纳兰青的同意之后,果断开始放着音乐练武术,顿时感觉效果倍增,只是个下午的锻🐏⚜💐炼,就已经完🖜成了新手入门最痛苦的🞄👩拉筋环节,能够标准的完成所有腿法的基础踢击动作了。
“你的基础动作已经练得很标准了,回去之后也可以自行练习。普通学员大约练习半个月到一个月左右,就可以采取负重训练的方式来加速腿部力量的增长,而你的情况比较特殊,大概三五天之后就可以进行负重训练了,你先提前做好🍎心理准备。🛂”