瞧着自家妃子那一🞞🕑🈸副🖀🏝防贼似的神情🂴，陆辰渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次📑🚇就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成🗶塔的过程，她现在已经十六岁了，早就🀤错过💎🐮🃎了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额💫🔶角散乱的发丝：“🂴跟着朕做一套拳法。”
徐娉🙲🎒儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“🐾🅠练完才能休息。”
言罢，他🌴🃓🗚站在她💫🔶的身前，长臂一伸🂴，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼🍒地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展🂴拉伸，待一😙套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法☛⛭，陆辰渊双🁽臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如🄫🀡♽何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳🍒法，朕会不⛣🜏🁊⛣🜏🁊定时抽查。”
好不容易从乾🔹元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直💎🐮🃎接去坤宁宫请安。”