瞧着⛹🟔自🏊😝家妃子那一副🔖🀧防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他扶⛹🟔着徐娉儿站起身🔖🀧：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量🌁提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他😱🅇伸手抚过她额角散乱的发🏤🜃⛃丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色🛴☻🄥松🍦动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一🔖🀧冷：“练完才能休息🔙。”
言罢，他站在🈔她的身前，🗻♉🆧长臂一伸，摆好姿势🎋。
徐娉儿知道抗🈔辩失败🔖🀧，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待🙧一套拳法下来，竟神奇地缓和身上🕼的酸痛。
带着徐娉儿打🈔了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸🙧：“可🜺记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将⚝💗👿拳法打了一🕃遍，扬起小脸等表扬：“皇🂵上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳⚵🕴法，朕会不定时抽查。”
好不⛹🟔容🏊😝易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”