下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调，每一块的力量都运🖉🐯用上去。想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必🜫🅃须要有一定的保证。
林曼香和安🚀🐒娜日常的锻炼和爱好的所需🝾🐳运♷🍁动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子。
延长呼吸，在每一个手脚交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策🝦🍘略。
她的势头不减，在翻过装🀿🂢🐡有木箱的天🛵台后，👪一路狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一个🖵🖽😆露天的小酒吧，灰色和银色交⚪🔋织的装饰品既有格调又带了丝暧昧。
特别是边沿的一圈荧光喷漆的女🐫郎抚唇一笑图案，保管让人遐想连连🎨📨🝔。
但林曼香根本👼🎌没心思搭理这些暧不暧昧的玩意，37码的脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋🌪🁹印就这么落在了女郎动人微笑的脸上。
“安娜⚧📲是吃激素了，怎么这🄍🟥🟐么快🐫就追上我了!”
林曼香那叫一个着急🄠⚥，面前那被都市男女称赞不⚪🔋已的绅士墙，一个助跑后单脚踩在墙面，借助臂力半🆊个仰体就翻了上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面上奔跑时，她用余光扫了眼对面的天台，“猴精!这都能被你追上!”
她开始怀疑自己的速度是否真的很垃圾，连👪卡了5分多🙄🇺🝧钟的人都能轻易追上自🚙📶己。
迎🚋👴风奔跑被勾勒出良好体型的安娜一个侧手反抓翻栏杆🙄🇺🝧，将自己从高坡上甩了下去。
她脸🝐🐖🝐🐖上挂满了笑容，甚至敢在奔跑💦🔇⚌中对不断探望递眼神的林曼香做了个竖小指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作，在被间🛵隔出了多面墙的🜂天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在顶端。
无视脚下高低👼🎌👼🎌错落不齐的墙壁，她大跨步坚定的冲终点跑🝖去。
安娜常练的搏击在训练中，第一要素那便是抗揍能力，而要想抗揍到最后一秒，那么🜆首先你得要能忍痛以及掌握无论怎么挨打都保持重心不摔倒的秘💢📦诀。
她明显将在搏击中所学的动作以及知🛵识添加进了跑酷。