快轮到余乐的时候，程文海突📘然抓住他的手臂，用了很大的力🅸气，余乐穿那么厚都有种被掐着肉的疼😹🆐痛感。
程文海正色小声说：“别真🛞受📘伤，保护好自己。”
余乐点头。
余🗚乐踩着滑雪板来到了坡边，正对着跳台📜🛰，是和其他人不一样🅸的出发点。
他🗚一动，所有的目光都汇聚在他的身上，正讨论着队员🃈表现的张倩和朱明也闭上了嘴，认真地看了过来。
这样被关注的情况，余乐一点都不喜欢。
他这一跳本就没打算成功。
抿着嘴角，屈下身子。
“等等。”朱明突然叫停。
余乐心脏🌬🂍乱🈟跳，几乎以为自己的心事被发现。
朱明却走到他面前，一边做动📘作，一边说：“落地时候的动作很关键，你的重心要在前面，而且双腿一定要有一个弹压的过程，如果你不希望自己的膝盖受伤，就一定要让自己找到放松和紧张的关键点。
看见我的动作了吗？就要这🛞样📘卸力。你跟我做几次。
好的，其实很简单，这一跳关键还是胆🟖🝋🉣量，你♨是个很棒的小伙子，我喜欢你的勇敢。
哦，🍵🌚对了，如果感觉到失控，你就摔下去📜🛰，你受伤的肩膀是右🅸肩吧？记得往左边倒。”
朱明嘴里说着这只是🟌个简单的动作，但还是交代了很多，余乐也不知道自己是不是因为即将面对危机，还是面对教练时候下意识的态度，他听的很认真，也跟着反复地做落地姿势，边听边点头。
想想自己🌬🂍再🈟没话可说，朱明挥手：“好好发挥，给大家一个榜样，去吧。”
余乐被拍着肩膀，点了一下头。
再一转头，🈟余乐握着刺入🗪🞚雪中的雪仗用力一推，滑雪板就来到了坡面，他身体也随之倾斜，朝下滑去。
由慢到快，二十米的距离转眼就到。