希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一🂪👢位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教♙🈱🂈练离开，📤🜳🆎训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中🅩🉑按🜅照计划完成,还得继🗾♪续练习。
体能该如何分布,出了🁻问题该如何调整🈝⚸🖎、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相🏯🝧🏯🝧应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在♂努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万🝱🎼一有个💕万一呢？
就像她从来📤🜳🆎没想过这么快参加世界杯,🈝⚸🖎机会却突然👴🍅降临。
自己安排训练肯定就没🁻有有教练带时安排得🂪👢那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比🌘⚿赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得🂫很紧密。
无论是训练,还是心🖨🕉🇮态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的🏯🝧。
电视打开🖔,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。