夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里🕐🈳，田宁和踏赞铺盖着买回来的新的🚀🐑被褥，甜甜地睡着💜💪🔮。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞😓🀻🁼外刚刚几声啾啾的鸟儿，他就睁开了眼🚀🐑睛。
瑜伽冥想和吐纳循环之后，轻手轻脚地起床🌨，准备到洞外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷嚷着，“🎙👜我也跟你🜫去练功夫。”
田宁看着，心里有点心疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这么🕛🐠早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏赞非常想好好学习，非常想👢成为一🗶☠个超凡者。
把踏赞的手端起来看了一下，昨天还是出着血的地方，都🐹已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄😓🀻🁼弟二人来到洞外，踏赞有🁿样学样地模仿着田宁，活动开了腿脚之后，一起跑了半☹小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚🝙了，🈔踏赞终于等到了这个时候。🗶☠
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧💜💪🔮，给他将来的发展打个基础🝄。
“来，踏🝻赞，这里，是最重要的一个穴位，🌨丹田，尝试一下，用丹田呼吸……哎对……。”