没关系，正因为你懂的不多，所🍞以你才明白该怎么讲，从什么地方讲才能让大家更容易接🟖受，同学们同意不？王楷泽问道。
同意。教室里响起一阵掌声。
那好，既然大家这么相信，我就上去👇📥讲一段，不过讲的不📌好的话你们可不能拿♚🉀🄍臭鸡蛋丢我。
林煜的话引起现场一阵善意的笑声，他们觉得这个和自己年幼差不多大的年轻人太有意思了。甚至有胆大的女生尖叫道：帅哥，没关系，你讲的🟔🜸好不好我都喜欢。
林煜满脸通红，这女生真大胆，他走到了讲台上，然后拿起讲台上的麦克风试了试音道：我🂩从小学的是🜔🁴中医，所以我今天就从易学的太极八卦长生术讲起吧，顺便给大家传授一点养生的知识☮。
道家有云，天地一气，两仪四象，以迄九宫八卦，奇偶牵动，互有牵引，人与天地同参，只🂩在如何运用此身融入天地变化，因而养生之道并不只是传说中的仙家神话，并且更是人间日常保健之实践。
只要详知天地时序之特色，🚴🗢五行变化之要素，食衣住行日常琐碎，对人身之束缚，这样的话长生虽🁈🃴然不敢说，但你想得个病，却也不容易。林煜道。
老🛩师，你说的我们不太懂，🚴🗢你直接说我们怎么做才能达到📌养生的目的吧。有位女生站起来提问道。
不要急，听我说完。林煜微微一笑，接🖏着说我刚才说的天地一气，两仪四象这些，用到的就是易经的东西，在某种程度上，易经和道家养生学💥📼说是有极大的相似之处的，而且易经之中也包含有修身之法♿。
今天我们重点说下道家养生吧，我也比较擅长这个，一般来说，养生分三部分，一是修身、二是修心、三是饮食。概括下共分五点，培养元气、安静通气🂶📔、心平气和宽胃养气、和长啸吐气。
所谓培养元气，就指的修身，像一些老太太老爷爷早上打的太极拳。在我这里，有另外一套养生功法，类似于太极，如果有兴趣，明天早上在操场，我和大家分⚂🎩享。
所谓安静通气，和心🙚平气和，就属于道家打坐吐纳范围和戒嗔戒怒方面，情欲和内脏有直接的关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，长期心平气和能平衡阴阳调和六脉，祛病🀠延年。
所以现实生活中，大🙚家要保持一个平常心，饭后茶余走动走动唱🇱🜙🂥首歌，吟首自己喜欢的小诗这些🅩都能排除杂念，达到物我两忘的地步……
林煜讲的很细，也很生动，他把这些阴阳五行、太极两仪以最浅显最简单的方法讲了出来，让整整一教室的人听得如痴如醉，在弄清楚易经中那些艰涩难🂶📔懂的东西同时又弄明白道家养生学说。
所有人都认真的听着时不时的拿🍞起笔记记下这些东西，还有人偶尔举起手提问一下。
不知不觉，已经日落西山。林煜猛然警醒，自己讲的时间太久了。
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