夜零文学>玄幻小说>乱码一线二线三线忘忧草 > 二十八章 、秋雨的委托
    “有什么问题?”那人望了徐畅然一眼,笑⚥📝着问道。顶点

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    “你是🇨🛈全⚌脚掌🙣着地,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直白。

    那人看了看徐畅然跑🆴步的姿势,“怎么跑才⚥📝对,你🆿给我讲讲。”

    徐畅然停下来,那人也🋶🝵停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这🂾是最常见的跑法。”徐畅然示范着。

    “跑步时上身带🟀动🉕整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全🟧脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。

    那人学徐畅🃣🙧🌵然的姿势,试🏛着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的是对👀🅭的。”

    “你能听见自己跑🉕步的声音不?啪嗒啪嗒的。🌧🁛”徐畅然问道。

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面⛥🜟的撞击越大🌚,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你🐤🁷🊙听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。

    “好的,同学,我试🆴🆴试。”那人态度倒不错,又问:“你是哪🂾个年级的?”

    “高二文科班,你呢?”

    “我是教初中化学的。我姓黎🉍,巴黎的黎。”那人笑着回答。

    原来是老师🃣🙧🌵,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是毕业没多久吧。

    “不好意思,🙣黎老师,我叫徐🉍畅然。”徐畅然说道。

    “没关系,你说得对,我这跑步姿势是有🐟🁄点问题🄅🞚🔰,哈哈。”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在那🐟🁄里跑着,啪嗒啪嗒的声音听不见了。

    星期天,徐畅🙣然又要去游泳馆会一会那个女人🌧🁛。拖了这么久,这次应该有一个说法👀🅭。

    离春节不到一个月,游泳馆🄇闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。