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猎鹰的泥鳅挠了挠头，预感不祥地问道：“🛒什🜓么是常规三件套？”
胡半仙立马友情科普：“就是俯卧撑500个，仰卧起坐500个，端腹500个🐲。”
猎鹰六人组：“……”们是魔鬼吗？这💲还常规三件套，那要是不常规呢！👤！！
“愣着干嘛，♯开始吧🞷😯🄺。”霍彦霆云淡风轻地说道。
雷霆五人组外加苏蔓早已习以为常⚡，围着餐桌，纷🏞纷做了起来。
而猎鹰🕷🎌🏨众人则踌躇不定，想拿霍彦霆不是他们队长一事找借口，可是一想到雷霆的实力🖏👫，猎鹰六人表示雷霆能做的到他们猎鹰也不在话下。
于是这个半夜三更莫名其妙跳出来的加练插曲🜓居然没有一个人持反对意见👤。
霍之睿：🉀“🞔📺……”还是上楼，洗洗刷刷睡了。
刘妈：“……”附议。
守卫小关：“……”继续附议。
待其余“闲杂人等”都散了之后，整个空间突然🅹变得尴尬起来。
此时的霍彦霆巴不得这些“助攻手”能给他递一格台阶可以顺理成章地带苏蔓上楼休息。
可大伙边🉀做俯卧撑，边互🗢🝐🗢🝐相使眼色，就是不敢开口。
这🙇时，霍彦霆微咳一声：“我作为队长，应该以身作则，所以，苏蔓，上来！”
苏蔓：“……”
雷霆五人组一♯边做俯卧撑，🍘一边往后方退了退。
猎鹰六人没见过这样的新奇“玩法”，愣🝂是抬着头🏞看向一🍙脸严肃的霍彦霆。
“想哪去了！就是负重练🗢🝐习，另外别想偷懒，日常加练该跟上还是得跟上。”霍彦霆详细指示道。