赵布点了🐟🁃下头，便开始组织十三班队、十四班队成一个编😓🀼队开始他们的训练。
他承🝯🎬🔇认十三班的丰富经验，所以主力是以十三班队为主📍🙤🌖，他们在前面，十四班队在后面。
十四班队的士兵们也都服从赵布的安排🇱🜕，他们知道赵布是不会害他们🟌🛳的，站在后面，也能根据前排十三班队们的动作，与自己的动作进行对比，发现双方差距。
两班的整合训练，非但没有拖🂠🐏⚝沓🕤🜁训练进度，相反还将训练效率给提升了，十三班的不足，由十四班进行弥补，相互取长补短，还能分为两队进行切磋，及时对双方的兵阵学习进行一个检验。
兵阵训练结束，🂺📲两📙🛎班一起，由十四班牵头，负重进行野外五十公里加🟌🛳训。
先前都是十四班们自己的内部竞争，来了十🎀🍻三班，看着他们不断往身上增加重量，十四班的士兵们也不甘示弱，往自己的身上增添重量。
这是十三班的他们第一次知道张兮身上的负重居然是五百公斤🜃，🐀这下子他们终于明白为什么张兮能够在那些老兵手里坚持那么久，全身而退。
五百公斤，张兮没有再往上面增重。
没有人问张兮为什么，他们都将张兮的自律看🗤🝡🌮在眼里，他一定是有自己的想法，才没有继续增重。
没有继续往上增重的原因，是他在逐渐适应五🗤🝡🌮百公斤的重量，他要将这五百公斤从勉强坚持，训练到习以为常，让这五百公斤就变成一个很普通的重量，变成身体的一部分。
一味的往上增加重量，有逞能的嫌疑，除了向十四班十三班这些战友们展现自己📵🟊有多厉害外，锻炼效果还并不一定有继续保持这🌳🃊五百公斤的重量要好。
身体适应五百公斤的同🃉🖀时，逐渐让每一步的奔跑都越标准，让跑完五十🏷公里下来的体力消耗逐渐减轻，这是他🈳🎳将重量加到五百公斤后总结出来的经验。
体内的弈力，经过沉淀精纯之后的效果，绝对要比着急往上充斥🐀要好用。
他要提升的不只是修为，要提升的⛴🞨🖧，是🇱🜕战🖥斗力。
负重跑完，张兮如往常一样，出了军营。
刚一出军营，他便感觉哪里不对：
有人在跟着自己。
他的🝯🎬🔇余⚻🖤🔦光通过溪水的反光发现了几道绝不属🎀🍻于动物的影子。
他没有拆穿，继续往前走。