练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受🙈到龙血的侵染🂅🌚⛕，化作📔🚤黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不是施展这样强悍力量的地方。🍈🆇
而且这个地方，将会成为自己的地盘，若是🌎♣破坏了的话，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒🚎💑暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血🜡🃭，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不🕮🌻喝，靠纯阳🕈🚪灵丹补充自己🏛🚴身体的需要。
吴🎅🎬🔍阿🗶☢🁆牛、鼠🈢无敌、梦冰云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。