“约纳斯,不在睡一会儿了?”
“已经睡好了。昨天夜里我注意到营🂬地里也有训练器材……”
“是的,不过只🆭有单双⛦🜫🅅杠,攀爬墙🅛,吊索这样的简易器材。”
“已经足够了,如果不是担心外面🅛不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。🅛🗗”💴🖀
约纳🙯🍸🌵斯换上🙗👝了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房间。
营地建设的非常🆭简单,集装箱改装成的简易住房,按照同心圆一共排了三圈。🗷☥
在营🙯🍸🌵地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面🃖🗮还有一条壕沟。隔着铁♻🍤丝网,就能看到不远处的大海。
守夜的士⚍兵们还在值守,休息的士兵们都还🂉没有🃖🗮起床。
约纳斯活动着身体,来到了营地集装箱中间🂉的一块训练场上。
东方传来一丝晨曦的光亮,天空非常美,但是地上很肮脏。⛵
在还没有发现石油之前,一切从简,所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开🈖♸。
约纳斯在几个简易的🔏⛍🙇训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他💴🖀要保持好自己的身体状🔦态。
有训练师⚍为他制定的训练方案,他每天早上的训练,基本上都能活动开每一💴🖀块肌肉。
这种科学的训练,当肌肉习🀿惯之后,就再也丢不下。🀶🁑一天不训练,就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后,⛦🜫🅅他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型,永远练不成一个健美肌肉男,🈁但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上衣服,他依旧🄊瘦,⛦🜫🅅但是脱了衣服,有肉。
清晨六点,🙗👝响起了几声短促的起床号,雇佣兵们很🎇快就形成了人流,占据🅛🗗了水塔旁边的一排水管开始洗漱。
凯恩带来了三十个手下,然后在安国招收了三百个当地人开始☠训练,每个雇佣兵带十个人。