距离小莲事件已经过了🎦几天，这天清晨毛小方开始教朱鸣🍟🇼八段锦。
“阿鸣，过来过来，前🎦几天，我教🁽😉🁽😉了你怎么扎马步，怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法，看好了！”
“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”
“第一段，擎天立地元劲叫。”
毛小方一🙎边说一🗷边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分开手掌，在身体两侧放下。
“第二段，挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步，左手拟剑指，🁽😉右手似拉弓。然♲后恢复原先姿态再换右腿迈一步，🈴🂠右手作剑指，左手拉弓。
“第三段，只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起，然后右手上举至头顶，左手下按至腰间💘💈🏺，然后反手交换动作再来一次。顶🚮🖯🖅天立地，好似真个举起一头蛟龙。
“第四段，回马一枪退五劳。”
打开双臂，向后伸展，🎦头往左往，再来一次往右望，眼露凶光像是☼真在战场之中，左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步，双手攥拳放至腰侧，上半身不动，左右♲拳缩，宛若黄河表面风平浪静，实则🐭🃈内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段，正朝天阙强肾腰。”
两手☛⛱上举头顶⛯🐍，下落时从🕖胸前落至脚背，头部左右摇晃，再弓腰起身，仿佛在向天宫朝圣一般。
“第七段，力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开，力聚脚跟，左脚向前一步，向⛤前俯身，♲身体重心移至左脚，单脚站直，其余躯干皆伸直，然🎄🎣💾后换右脚再来一遍。
“第八段，纵马挥刀精忠效。”
下身马步，左右手以掌作刀💼，笔直刺出，手掌收回同🁱时上身站立，提脚跟有力一跺，来回反复，活🂮💇🏬像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。