苋菜为江南特有，北方鲜见。是那种圆盾状大叶子的苋菜，整把的扎了出售，根本瞧不出一点红绿相间的水灵😠鲜活。可笑的是，在琉璃厂旁一家餐厅的菜簿上，看到有上汤苋菜，想见识一下是什么个做法路数，遂点了这菜。
若是按规矩来，上汤的菜都是用高汤做的，就是说先略炒倒，再加高汤文火煨熟，起锅装入碗中，有时还有一点海米、黑木耳什么的加盟进来。但是待我们要的上汤苋菜端了上来🆙🐁，一看，纯粹就是炒苋菜嘛……
犹如循着一个清丽曼妙的名字，叫上来却是一个不堪看的俗妇人，而且那苋菜显然有点上了年纪，吃在嘴里粗糙糙得拉舌头。到底是🞸北方水土比不得南方的软腴轻柔。
活色生香地长在《诗经》里大名鼎鼎的“藜”，就🖦是一种野苋菜，大众的喊法是灰灰菜或灰苋菜，肆意🖁🏧生长于房前屋后和沟沟坎坎边。
灰苋菜的幼苗和嫩茎叶，经水焯，再用清水漂去涩味，可🕊🇸炒食可凉拌或做汤，味道鲜美，口感柔嫩。胃酸多的人尤其适合吃灰苋菜，灰苋菜多碱，炒过灰苋菜的水用来洗碗很爽。
马齿苋也担了个“苋”名，却相去甚远了，但晒干的马齿苋同五花肉一起烧入🂀了味，在溽暑夏日悠悠穿堂风的吹拂下，用来下饭，倒是很有几分情调的。