夜零文学>玄幻小说>每天都在挨龠中度过BY浮白曲 > 7章 、八字还没一撇呢!
    第四章七日筑基,好心助人遇教练

    “苏劫,你帮我去镇上买个手机,我的手机坏了。🜁”🏅

    第八天,是休♣🊑🏪息的日子,教练古洋说所有学习班的成员彻底放松一天,睡觉休息,文🅑武之道,一张一弛,七天的辛苦农活🙉🈣已经崩得很紧,必须要放松之后,恢复精力。

    不过乔斯却被自己准备了体能训练计划,要做俯卧撑,深蹲,杠铃,卷腹,平板支撑等各种,他不想浪费时间,但手机又坏了,拜托苏劫去🊱🔈⚒镇上帮他买一个。

    “没问题。”苏劫的训练也没有那么麻烦,他琢磨着锄地挖土这一招到⚜哪里都可以练习☆。

    学校离镇上有五六公里,没🙯有公交车,更别说是地铁了,一般来说,学校的学生想要去镇上买东西,要么就是叫旁边农民的摩💩托车,要么就是🊈自己跑步过去。

    苏劫吃过饭之后,决定走路过去🅖🆣,一边走路🐅♄,🀧⚴一边可以练习那锄地挖土的动作。

    最近他琢磨出来的一些这一招的攻防心得。

    锄头举起来,其实是一个格挡的动作,然后进🀧⚴步砸挖下去,就是攻击。当别人对你出拳进攻,你手臂抬起来,迅速架住,再朝前猛劈。

    招架,进攻。

    也可以直接进攻。

    动作很简单,好像普通人打架乱抡王八拳,可仔细的琢磨,这一手却蕴含了人的本能在里面,而且教练古洋详细的讲解这一招的发力技巧和训练要点,抬手的时候弧线螺旋,向上钻天,如窜天猴,才可以发挥身体的杠杆🉮🊮作用,而落🉠🈫下的时候迅猛如雷,如鹰扑兔,收回的时候要抓,踩,才可以把土地翻起来,进行深耕。

    这些东西,♽🍹运用到格斗之中,就有很大作用。

    不过,古洋所针对的,全部都是练习怎么才能够更省力和效率更快♒🇳的挖土,一个字也没有提格斗。

    好在苏劫善于学习,大量😠🂮网上找资料,看一些武术名家的视频,同时🍨🊤在当乔斯沙包的过程中领会心得,倒是渐渐琢磨出来了,这一手的确是奥妙无穷。

    就🅽🋿🟇是🈰🁽简单抬手,下落,进步挖翻,似乎还有很多变化。

    他现在迫切希望,有个真正的高手能够为自己讲解这一🂗招。可惜的是,如果问古洋,他肯定不会说。

    苏劫看出来了,古洋的武术班🋄,只教练习方法,绝对不会告诉你怎么格斗。

    还🅽🋿🟇是那句话,教你🃐挣钱,花钱的事情,你🚡🔷🅐自己去琢磨。