第二百章传授太极拳

    “好了好了,一切依你们便是。”被众人吵闹得无法☝的张三丰最后终于同意了。

    众人会心一笑,让张三丰气得牙痒痒,宋青书见状生怕‘神仙打架,凡人遭殃’,自己最后被殃及池鱼,于是连忙转换话题道,“太师傅不是说现在要传给我们‘太极拳’,‘太极剑’🉐吗?我看这个时候三师叔应该也醒了,我们还是去看看吧,👋🇗正好赶上太师傅🋿传功。”

    “也好,走吧,走🋺🞖🔍吧。”莫声谷道。说着当先🆚抢着跑了出去。

    来到俞岱岩休息的静室之中,💼果然俞岱岩已经醒了,看到众人进来以后,微微一笑,显然因为有了治愈的希望,现在的俞岱岩心情十分不错。

    看🟏到俞岱岩的样子,众人也为他感到由衷的高兴,毕竟能够熬到苦尽甘来的这一天也是不容易。

    莫声谷最是沉不住气,寒暄了几句,就将刚刚的事情告诉了俞岱岩,然后迫不及待的唆使着众♨🊽🕲人。

    “好🋉🗣了,你呀都这么大的人了,还是如此沉不住气。”张三丰见状又好气又🉌好笑的摇了摇头道,“走吧,到小院中,今天我先将‘太极拳🏽🟥🟎’传给你们。”

    来到小院,张三丰站在中央,其他人静立一旁,一边☝全神贯🝞🌑⚁注的注视着张三丰的☰动作,一边听着他的讲诉。

    “你们看好,我🜭🅙先完完整整的打一遍太极拳。”张三丰对着众人道。

    然后,静立庭院之中,张三丰正腰、收颚、直背、垂肩,给人一种飘然腾云之意境🕶🎊。慢慢的张三丰动了,但见他双腿微微分开。双手缓缓抬起,左臂半🋓😶🅷环,掌与面对成阴掌,右掌翻过成阳掌......

    一边打着太极拳,张三丰一边给众人介绍道。“起手势,右揽雀尾,左单边,提手,白鹤亮翅,搂膝拗步,撇身捶,捋挤式,进步搬拦捶,如封似闭,开合手,右单鞭,肘底捶,转身推🉐掌,玉女穿梭,右左蹬脚,掩手肱捶,野马分鬃,云手,独立打虎💟📉🙁,右分脚,"shuang feng"贯耳,左分脚,转身拍脚,进步栽捶,斜飞式,🖻🗷☫单鞭下势,金鸡独立,退步穿掌,虚步压掌,独立托掌,马步靠,转身大捋,歇步擒打,穿掌下势,上步七星,退步跨虎,转身摆莲,弯弓射虎,左揽雀尾,十字手,收势。”

    太极拳本来并不复杂,张三丰为了众人能够看得🄷更加清楚,又故意将姿式演得特别缓慢。再加上众人的资质皆是不凡。一套太极拳打下来,众人基本上已经了然于胸了,当然这只是对于大🛱☧体上的动作,至于细节方面那就有待商榷了,不过不用着急,不是还有张三丰这个太极拳的创始人在这里嘛。

    师者。所以传🉒🆴📱道授业解惑也。张三丰作为众人的师长自然要言传身🛹教。刚刚是身教,接下来的便是言传。

    只听张三丰🚲🗘🛼道,“太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”⛄🗶等为基本方法。诀窍要领在于虚领顶劲,含胸拔背、🁉🃽沉肩垂肘,手眼相应,意体相随,意气相合。动静结合。”

    说完之后,张三丰含笑着看着众🈙人,问道,“刚刚看了我🍯🋣🛊打的太极拳你们懂了几成?”

    看着众人不说话,张三丰直接指定宋远🆙🐁桥道,“你是大🎽师兄,就从你开始。”🆃🌷

    “弟子愚钝,只领悟了八成。”宋远🙙桥沉声道🆚。

    “不错,你的资质虽然稍⚎🐎⚓差一点,能够领悟这么多。也算是半生阅历帮了你。”张三丰点了点头🌟⛽☎,评价了一番,又望向其他人。