清早极暗之🝓时过去，便迎来东方晕白，世界苏醒，虫兽出洞，鸟儿们趁大型生物尚未全醒，争分夺秒的尽情欢🕈唱。
殷冉在🆩东方既白时便起了床，这是她上一世便养成的习惯，睡的比🁲狗晚，起的比鸡🍌🆭早。
灵雀🌜⛡仙鸟鸣唱时，她离了🝂🈔木🖣屋于室外蒲团上静坐冥想。
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记忆，不仅对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身曾在☊♙🈵玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留🝓她们四个女人只是为了教主在断刃山上时照顾他，便没教她们战斗法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身🔒⛧🜯胆怯怕事怕累，⚽总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反，作为🝓地球人，她🗘对修行一道还十分感兴趣。
她面朝东方，在昏昏沉沉的漫📽☲雾中，姿势标准，无意思松懈。
闭目引气入体🜅⛜🛎时🃫🚰，也不似前身那般敷衍了事，反而全神贯注听引清🁲晨纯净灵气。
这世上寻常人初修🐫炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天🖔💒👏。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受地球科学教育，对人体经脉内脏和各种构造本就🖾😍⛯天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各种不同角色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下☡🀿甚至要去学习角色的😊⛒🙹专业知识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因之一。
是以，她🔃♧对人体的了🄜解虽不如医学专业人士，却比常人多许多。
感受灵气入体时，只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自觉观想了🇫🛜人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间🝓，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修行炼气的小周天🇫🛜运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气运转🙉🈤，那丝丝清凉⚽之意最终便凝聚🝥🍏于丹田，慢慢转凉为暖。
“呼……吸……”浑身通泰，📽☲她沉心冥想，一时忘🂒🎍🏴我。
当天色大亮🝓，🜅⛜🛎太阳彻底跃出地平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽彷如饱睡饱食又♊喝过一杯咖啡那般。