《蜕变的生活》里,记录了99个练习生入住练习小村后的日常生活：排练、游戏互动甚至学习。
第一期《蜕变的生活里》，由于小村里相对♞🉤封闭，姑娘们无法外出，每天饮食也都被管得🔯🄈很严格，练习之后姑🍾娘们被饿肚子。
节目组🞭工作人员告诉她们：节想吃东西填肚子可🞿🙽以，得自己去做，节目组提供食材。
于是20个作精女孩🂶📏🙻们，给全体队友做出了一个“农村坝坝宴”。
节目组提供了食材🕽🏂🗑，20个姑娘捞起袖子开始杀猪、宰羊、杀鸡鸭鱼鹅。
来参赛的其🐑⚲它练习🕽🏂🗑生，在旁边围观，只能全程感🞿🙽慨：
“妈呀！妹妹们也太彪悍了叭！”
“这是我第一次见人杀猪，太厉害了！”
“啊啊啊啊那鱼在动啊！”
有个姑娘看见一条被开肠破肚的鱼居然开始板动🞿🙽🞿🙽，瞬🝇间觉得好可怕，她继续尖叫：“啊啊啊啊！它还在动！这要怎么吃啊？”
作精🄼🂼女孩队长崔敏，抄起一个木板，“砰”地砸在鱼头上，血水横飞。
她淡淡道：“拿嘴吃。”
直播间网友：
【啊啊啊啊啊崔敏好帅！】
【卧槽崔敏现在好漂亮啊！那年她刚🁇🃧🚋从农村出来的时候，又黑又土，现在好白呀。】
【崔🄼🂼敏🞭的颜值我可！五官深邃分明，很像少数民族。】
【人家崔敏就是少数民族ok？】
……
一只整猪整🐑⚲羊被瓜分成小肉块，作精女孩们分工合作，烧锅的烧锅，切菜的切菜，炒菜的炒😃⚙菜。