鹿正康一天中的活动又多了一项。
其实对他这种很恬淡的人来说，每天要做⛽的事情🜚🂩也就那么几样。
睡醒，洗漱。
早餐，一般是一碗清粥配一碟小菜。
看书。
午🜌餐，一般是面条，浇上素臊子，油水不多。
看书。
晚餐，一般是一个白面馒头加两样小菜。
坐禅，睡觉。
按时排泄。
就这样。
现在多了一个修炼武功，安排在下午。
中原武学内功走的是十二正经与奇经八脉，这些经脉联通全身各个器官和系统，内则调和人体，外则联通天地，可♮谓充满东方天人一体的大思维、大智慧。
五脏消化五谷肉类之精华，武者或以静坐使精神交感化气，或以外功锻炼促动精华流转血🎥📊肉骨骼中，进而滋🙽🏸长内气。
于是肺属金，孕化金刚内气；肝属木，孕化紫霞内气🙠；肾属水，孕化玄阴🁣🇧🚸内气；心属火，孕化纯阳内气；脾属土，孕化归🐪🂭👽元内气。不同派系的内功滋长不同属性的内力。
其间对修炼时🞱🗽辰乃至🙧时节的把握也颇有讲究。
一天十二时辰，各有五行之属，而一年四季，🝭🎙👡🝭🎙👡也有侧重之时。
《素问·金匮真言论》有言“五脏应四时，各有收受”，《素问·六节藏象论》指出，“心通于夏气，肺通于秋气，肾通于冬气，肝通于春气，脾通于土气”。
武者修行，交🞱🗽感外界，对天地🈻间五行属性的流转要时刻把握在心。♁🅜