瞧着自家妃子那一副防贼🄚似的神情，陆辰🂵📋渊眼皮直跳。
他扶着徐🉂娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的🜁⚳过程，她现在🂵📋已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，🙇☷只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她😎额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法🖡🔌。🜳”
徐娉儿稍稍缓过劲儿🚠，见陆辰渊神色松动🂵📋，🎘👔🈣不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一🚠冷🗑🚺😙：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身前🗑🚺😙，长臂一伸，摆好姿势。
徐👶娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作🁃舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂🎯抱胸：“可记住🜳了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，🞙🔨🃈婢妾打得如何？”
“👶尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃🚠离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”