反应快的还能抢上个有利的位置,而后边反应慢的,就只能相互拥挤着抢🄎★☬占平坦的河滩了,而且因为拥挤,有些本来🌊☾跑得快的,也一直苦于么有办法冲到前边去。
这时候从🛁空中俯瞰,还真有点像马拉松的意思,黑压🟎⚔压的一片人头,沿着河边向着西北方向的谷口狂奔。
杨怀仁一开始跑在最前边,不用回头🜄⛍🙇看,光听哗啦啦一片的脚步声,便知道🍷🌲将士们都已经跟了上来。
在他看来,训练士卒,他就是个外行,真正的军事训练,虽然他不能说一无所知,但是也知之甚少,但是后🜵🆤👤世的见识告诉他,⛃🗯🟈一个士兵,没有过硬的基础体质和素质打底子,其他的训练也一定进行不好。
要加强基础,最简单的就是跑步。他没有当过兵,可他有个从小🏩🜲关系就很铁的发小当过,从他的口中,他还是基本了解部队上是怎么训练新兵的。
每天的五公里越野,就是锻炼一个军人坚强体质的最简单的办法,🛨把后世的训练方式照搬到这个时代来,也一样管用。
他决定亲自参与到其中来,也是有自🜄⛍🙇己的考虑的。这一年来为了强壮自己的身体,他也是经常晨练的。
不😀♺🍝过由🚊于被一些事情所累,这样的晨练进行的不太系统,总有三天打鱼,两天晒网💷🖞📱之嫌。
廉希宗先生给的修炼内功的心法秘籍🜄⛍🙇,倒是每天入睡前跟着方法呼吸吐纳修习一遍,一开始也没觉得有什么大用,更没感到气聚丹田三花聚顶什么的。
但是他确实🎤📀也感受到身体已经比以前健康了不少,尽管还是看起来比较瘦弱,但是精神头很🟋好,气也顺畅了很多。
这次决定参加这样的长跑,就是想验证一下他修炼了那么久,到🏩🜲底🛨有没有更大的效果🂊🍅。
说起来他以前还真没有试过连续着跑五公里这么远的距离,不过一千五百米还是跑过的🛡,🔔⛾知道长跑,最重要的就是调整好步伐和节奏,不太跑得太快而导致体力消耗过大。
他跑得速度并不是太快,但步🁳伐很均匀,气息调整的还不错,刚跑出去一里地的路💷🖞📱程,🛡身后便有将士们追了上来,而且转眼间就超过了他。
杨怀仁也不在意,只会余光里看清楚那第一超过的🜐🁓🅔他的人,不是旁人,正是早上第一个挨了杀威棒的吕济远🜵🆤👤。
吕济远屁股还是有些疼,还有🁳些🗥🝬🎍麻,他一开始也是担心刚刚挨了杀威棒,怕🍷🌲是再跑这么远的路,恐怕因为受了伤跑不下来。
但跑了几步之后,他才发现屁股上的疼痛,大多是那些赘肉♈🆘和肉皮疼,腿上🍷🌲🍷🌲的肌肉是基本不受影响的。
他出身将门,从小就受他爹的训练,体质本🅠🇻来也是上乘之资,所以很快便追上了跑在最前头的杨怀仁,或许是通过这种方式,来找回一些面子。
杨怀仁见他跑步的速度和状态,已经感觉到这个吕济远有那么点斗气的意思,不过一开始有点用力过猛了,虽😆然速度上去了,怕是保持住这样的速度从头跑到尾,🁰不是一般的难。
所以他也不去计较,依旧🂼🔈⚏保持着自己的节奏。