“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔你也是，让你们休息一会就变了两🟒🜩个🛢🞁人懒懒散散的，动起来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起了无所谓的反抗，刚才训练完收拾房间就浪费不少时间，休息了一会，又被抓来🔭训练了。
“别🖓💌🐘说♴🌫🂀了。”子乔累📹☉的都不想抗议了，张伟现在反抗越激烈，一菲脾气上来下手越狠。
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训练，算是赛前最后一次训练🅺了，因为后天就比赛了。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张🔚🁈伟的瞬间就愣了，完全被带入了节奏当中，好似吸食了鸦片一样，精神振奋，根本不像中年人🜡🃯🛓。
第一🖓💌🐘阶段训练结束，休息了几分钟，深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操🅽一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向不会真不正常吧。
“为毛♴🌫🂀，🜴🆗🏩我有点想念曾老师了！他那佛系胜利法，才是真正的杰作啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能松懈，要比赛了。”大🅵力见识到一菲的训练方式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣布了下去，张伟和吕子乔已经生无可恋了，是什么当初给了☔他🅺们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小🖓💌🐘北，赵海棠，咖喱酱心头中枪，血槽已空，腿都要软了，比赛第二的精神呢🅽。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束，除去大力和易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛路程短，不然可能要虚脱🎟💕，训练那么长时间，体力早就耗空了。
比赛是在公寓里空地附近举行的，🆔时不🞠时的附近有人眼神往那边瞟，🅺好奇他们在干什么。
坐在公园椅子上，易小北🏢惊讶的发现，大力的精力依然充沛，手上拿着笔记下演习🖃🏼时候的速度，准备改进。