三人的餐谱也是经过科学安排的。
早餐比较简单，牛角包、酸奶、鸡蛋、火腿这些玩意；正餐比较丰富，嗯，丰富的蛋白质。鳕鱼片，鸡胸肉，还有部分红肉，就是上等牛肉，猪肉非常少；还有水果、蔬菜、一点沙拉等等，没有其他东西。饮料更是只有开水，最多一点柠檬🗌🚊👩水。
“别说，我感觉这些东西越来越好吃了。”曲波早已饿晕了，吃什么都好吃，一口气啃了两块鸡胸肉，想要拿第三块的时候，被营养师理查德-马约加尔制止了。
“你必须吃点其他的，不能只吃鸡胸肉，或者，你可以选择一点蔬菜，水果。这样的话，你的营养会更🜣均衡。”
孙祥在一旁偷笑，聪明地拿起西蓝花，一口咬下去，嘎嘣脆，没任何味道，跟肉类一样🗼，都是水煮的。🜣
“🄂🝽林练竟然每天吃🚧🕭🌲这种东西，还一点味道都没💺🖸🗝有，难道不腻吗？”
曲波投来无奈的目光，“我有点想家里的撸串了，那味道，简直是人间🎒🐣🁫极品。”🗻♊
他无🎻🖔💕奈地把各种蔬菜扎在筷子上，他还是用不惯刀叉🌐，只能舔着筷子上的蔬菜，想象🌂着麻辣烫，嗯，真香，好吃。
训练期间，高启也过来看望自己旗下的球员，看到越发健壮的曲波和🔘🀶孙祥，大为兴奋，“好极了，你们的身体素质进步很大。我相信欧洲球队肯定会对你们感兴趣。”
他还录制了他们的训练视频，更悄悄录制了一段林练跟他们一起合练的视频，他们🜎🁀可是林练的好朋友哦！买🂴📄😒他们，没错的。
目前，荷兰的球队对孙祥和曲波很感☬兴趣，而且都是埃因霍温、阿贾克斯这样的强队，只要能顺利加盟，他们的🀪职业生涯会掀开新的篇章。
听到荷兰豪门对自己感兴趣，🔑⛞🛟曲波和孙祥差点抱头痛哭，“太好了，终于快要熬出头了，只要能通过试训，我们的职业生涯，就从此不一样了。”
林练也很兴奋，他真心🎔🐷希望国内球员多🆔到国外去，即使到葡超这样的🔘🀶氛围，也比在国内待着更好，当然，要踢上球。否则就是加盟曼联都没用。
荷兰🎻🖔💕球队的特点，倒是跟他们的技术挺搭调，林练🁻也积极帮忙，只要有需要，他甚至可以为两个马仔站台。
其实，曲波和孙祥🚧🕭🌲都是林练的同龄人，而且他们的生日比林练更早，实际年龄更大。但是，他们就是林练的马仔，在国青队内，凡事以林练为尊，聪明。
“荷甲倒是挺合适的，比赛🌠🀜节奏不会太快，身体对抗也不太大，正好适合他们的技术特点。”林练给高启倒了一杯酒，“还有其他事情？”
“嘿嘿，我旗下又多了一个球员。他叫郑智，你认识的。他也跟我表达了留洋的🗻♊想法，不过目前鹏城队不大想放人，但他留洋的想法很坚定。想过来跟你特训一段时间，你觉得呢？”
“郑智？”林练眯着眼，这时候的郑智还在踢后卫，还没提到后腰的位置上来，目前也只有21岁左右，还算年轻，如🚐果能早点出去，还能继续提升，“没问题，你让他过来。具体的我再跟他说。”
郑智对自己的职业生涯规划很不错，虽然错过了健力宝队前往巴西的“班车”，但是心里笃🛂定，一定要比到巴西的球员们更强大。