羽圣天宗，每一脉都有入门功课，功课的难易程度不一，小圣峰的入门功课一直是天宗中最艰苦的。
穆悲秋带回小圣峰十七位少年去了七位，没有人知道这些少年们去了哪一峰，穆悲秋更是不会关心。
他只相信，能留下来的就是最好的。
到了第七天的时候，还剩下八位少年。
穆画屏与唐小纯似乎已经习惯了。
周昊还是白天奔跑，也上通经脉。新生五江经脉已经被他打通，连贯了起来，正苦恼着怎么借助新生经脉打通原生经脉。
“让新生主脉与原生主脉形成一个循环，手太阳经与手太阴经形成一个循环，然后让这些循环互通再形成一个大循环，嗯，就这样……”
周昊就按照他所想的以及小金佛上出现的经络去做，体内的元力越来越多，这些元力还是无属性，好在雄浑澎湃了起来。
“我现在的实力应该比之前强了五倍！”周昊心中暗暗计算，这就是拥有元力和没有元力的区别。
精神念力在这些天不懈淬炼下也达到十级，对外物的掌控更加敏锐，对天地元素的掌控更加的清晰。
七天的奔跑结束，周昊短距离爆发速度达到每秒四十三米，长距离奔跑，速度保持在每秒三十米，在速度一块有着很大的提升。
晚上，解凤云作为大师兄恭贺他们坚持了下来。
至于穆悲秋和许画仙没有现身，一直都是大师兄在操持些事情。
伏少皇道：“大师兄，明天开始，我们做什么功课？”
周昊等人都看向了解凤云，这是他们最想关心的事情。
解凤云笑了笑：“从明天开始，功课也很简单。”
听到他这么说，周昊等人自是不相信他口里说的简单。
要是真简单，小圣峰不会就这么多弟子。
解凤云看了他们一眼，笑了笑道：“明天上午，从巳时开始，以极限速度绕着五峰跑一圈，然后回到小圣峰吃午饭，下午去炽火池淬体。”