“有🙝🙀什么问题?”那人望了🔫🃦徐畅然一眼,笑着问道。🀢顶点
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“你🙝🙀是全脚掌着地,这样跑对身体不好🖤🔨🃅。”徐畅然说得很直白。
那人看了看徐畅然跑步的姿势,“怎么跑才对,你给我讲讲。”⛠🛱☠
徐畅然停下来,那🂮人也停住了,“后脚跟着地,向前🀢滚动,这是最常见的跑法🅿🌐。”徐畅然示范着。
“跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然💕进一步讲解着,🞢🕹还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的🅿🌐是对的。”
“你能⛩🝁听见自己跑步的🄨声音不?啪嗒啪嗒的。”🌲🂽🔔徐畅然问道。
“哈哈,是有点。”那人承认了。
“那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地🀢面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什🝗😖么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。
“好的,同学,我试试。”那🙶🎹🖂人态度倒不错,🕱🍖又问:“你是哪个年级的?”
“高二文科班,你呢?”
“我是教初中化学的。我姓黎🙶🎹🖂,巴黎的黎。”那人笑着回答🆬💬🔺。
原来是老师,跑步这么不讲究,🙇但看着很年轻,也许是毕业没多久🈜⚮吧。
“不好意思,📰🞡🕬黎老🂮师,我叫徐畅然。”徐畅然说道。
“没关系,你说得对,我这跑步姿势是有点问题,哈哈☬。”
徐畅然跑完8圈就🂮回寝室,黎老🙇师还在那里跑着,啪嗒啪嗒的声音🈜⚮听不见了。
星期天,徐畅📰🞡🕬然又要去游泳馆会一会那个女人。🌲🂽🔔拖了这☬么久,这次应该有一个说法。
离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度🁷🐝。