唐凌呈虎扑的姿势,全身的肌🍻🍎肉都按照一个🐯🃖频率,规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共五个动作,全部是模仿猫科动物♪的动作,配合全身的肌肉抖动,让身体累积的疲惫快速的恢复。
“大量的运🏥动会产生乳酸🝡,乳酸会刺激神经,从而产生酸痛的感觉。”
“这种震颤,可以让血液快速的流动,帮助🐯🃖排除乳酸。而且,这几个姿势,则能让身体得到最大的舒展。⛱🞈”
“另外,震颤类似于按摩的一种手法♪,在震颤💄🏐完毕以后,可以让肌肉得到松弛,从而放松。”
“这只是小玩意儿,我总结了经验琢磨出来的。但长期坚持,不管是对于恢复也好,身体的韧性也好,都有巨大的作用🕁🆭,而且会让肌肉长期血气充足,不会因为突然的猛烈运动,而造成肌肉短暂缺血,然后酸痛。”
“所以一些🏥很有帮助,很有提升的东西,不一定非得是多么的惊天动地,而是贵在坚持。”
说到这里,🏥黄老板的脸上浮现出陶醉的神色,自言自语的说道:“我就是个天才,你也不必崇拜我。毕竟就是一套小玩意儿🜱。真是为前文明的人可惜,这种全身肌肉震颤,他们很难做到,因为对身体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个屁!面对黄老🌥🁎🄮板自我陶醉的话♪,唐凌现在的心中只有悲愤的感觉。
唐凌知⚺🖙道,这个世间有很多人不要脸,但不要脸🁙🆊🍶到黄老板这个程度的人实在是🞶少见。
而让唐凌产生这种感觉的🝡,全部都是因为黄老板要求唐凌做的那件事情。
他的要求其实一点都不难,只是要唐♪凌在五天后外出,当然利用的还是唐凌一个小时的外出福利。
在这个时间内,💖唐凌必须要去🍻🍎一趟名字叫做‘梦客’的酒楼,扮作是一个帮人🞶跑腿送东西的小伙计。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来其☣🁏🄯实🏥很简单,一点儿都不难,也不至于让唐凌悲愤,可是再听黄老板的细节要求,就会让人崩🝊溃。
“嗯,你去的时间必须是晚上八九点吧,那个时候梦客酒楼生意🌋♇🆓再好不过。老板娘也只会在那个时候出现,为酒楼的客人唱上两曲。”
“对了,时机你💖一定要把握准。必须在老板娘唱完歌以🖳🖰🖏后,就立刻冲上去,把花递给她。”
“这个不是关键,关键是你要机灵,冲上台的位置要站好,我📓🚜🔐的意思是你说话,能够非常巧合的让所有人听见。”