唐凌呈虎扑的姿势，全身的肌肉都按照一个频率，🍰规律的抖动着。
这就是黄老板所教导的体术。
一共五个动作，全部是模仿猫科动物的动作，配合全身的肌肉抖动🌑♼🍮，让身体累积的疲惫🃧快速的恢复。
“大量的运动会产生乳酸，乳酸会🌼🄛刺激神经，从而产生酸痛的感觉。”
“♻这种震颤，可以让😘🁨血液快速的流动，帮助排除乳酸。而且，这几个姿势，则能让身体得到最大的舒♆🆅🍇展。”
“♻另外，震颤类似于按摩的一种手法，在震颤完毕以后，可以让肌肉得到松🎏🐃☰弛，从而放松。”🙽🏳🞈
“这🍔🇱只是小玩意儿，我总结了经验琢磨出来的。但长期坚持，不管是对于恢复也好，身体的韧性也好，都有巨大的作用，而且会让肌肉长期血气充足，不会因为突然的猛烈运动，而造成肌肉短暂缺血，然后酸痛。”
“所以一些很有帮☃☔助，很有提升的东西，不一定非得是多么的惊天动地，而是贵在坚持。”
说到这里，黄老板的脸上浮现出陶醉的神色，自言自语的说道：“我就是个天才，你也不必崇拜我。毕竟就是一套小玩🆃🌺🄌意儿。真是为前文明的人可惜，这种全身肌肉震🚛颤，他们很难做到，因为对身🏱🝻体的把控到不了这个程度啊。”
崇拜个屁！面对🗿黄老板自我陶💯🕗醉的话，唐凌现在的心中只有悲愤的感🃒🗋🚂觉。
唐凌知道，🃁这个世间有很多人不要脸，但不要脸到黄老板这个程度的人实在是少🝣🌾🄭见。
而让唐凌产生这种感觉🝤🍄的，全部都是因为黄🖍👕🈰老板要求唐凌做的那件事情。
他的要求其实一点都不难，只是🜐🁏🄱要唐凌在☽🄵五天后外出，当然利用的还是唐凌🎏🐃☰一个小时的外出福利。
在♻这个时间内，唐凌必须要去一🜐🁏🄱趟名字叫做‘梦客’的酒楼，扮作是一个帮人跑腿送东西的小伙计。
为那里的老板娘送上一束海绮罗花。
听起来🝭🎕🐽其实很简单，一点儿都不难，也不至于让唐凌悲愤，可是再听黄老板的细节要求，就会让人崩♆🆅🍇溃。
“嗯，你去的时间必须是晚上八九点吧，那个时候梦客酒楼生意再好不🈀过。老板娘🎾也只会在那个时候出🖖💦现，为酒楼的客人唱上两曲。”
“♻对了，时机你一定要把握准。必须在老板娘唱完歌以后，就立刻冲上去，把花递给她。”
“这个不是关键，关键是你要机灵，冲上台的位置要站好，我的意思是你说话，能够🄊🟅非常🕞巧合的让所有人⛎听见。”