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队员们吃完晚饭，坐在餐桌前休息。
朱帝将手搭在庚浩世肩上：“小二，下午你是不是又做🗩🞒了什么‘伤天害理’的事情，所以害得我们🔃♠也跟着遭殃了。”
“哎，谁知道美女教练又发什么神经。”庚浩世摇着头🗩🞒：“下午我又和机器人对战了500局，刚训练完没多久，美女教练又让我绕着篮球场跑30🄧⛢0圈……我才是最大的受害者啊！”
庚浩世🁩🈡摸着下巴：“莫非美女🏭🝒教练更年期到了🗑🚽？”
“哦，我知道原因了。”朱帝用胳膊夹🕪住庚浩世的脖子：“一定是你小子投篮命中率太低，所以教🔃♠练恼羞成怒，才罚你跑30🉆🅆0圈。最后，顺带着迁怒到我们身上。”
“嗯，一定是这样。”其他队员附和着。
朱帝对着庚浩世挑了挑眉毛：“小二，你害得我们训练任务加重，是不🐯是该表示表示？”
“嗯，至少要请我们吃☓顿大的。”其他队员继续附和着。
“呵呵，我们可以买些菜回来自己做，这样吃的爽，还能报销。”虽然刚拿到5000元的奖金，但庚浩世可没打算大👜手大脚地花掉，毕竟是穷过的人(ps：虽然现在还是很穷)。
休息了半个时辰，又到了晚上的训练时段。
队员们在上臂、前臂、大腿、小腿上分别绑🃁🔴🄹上一个铅袋，这样，四肢上一共要绑上八个铅袋。
每个铅🁩🈡袋重一公斤，所以，每个队员相当🅔于负重🎐🐒⚺八公斤。
绑好铅袋，队员们就开始了晚上的训练任🅔务。
训练任务还是和之前的一样，包括：快速传球、快速挥拳、50米快跑、投篮、快速摆臂、篮球场地来回运球。🔕🀟
刚开始时倒也没觉得有什么，但🚯🖸是，训练了没多久，队员们都已经觉得手脚酸麻了。
虽然只是负重八公斤，但随着训练时间的累积，对体能的消耗却是增🐣加了不止一倍。
于曼曼坐在🆖🏣🛸教练席上：“小二，9点前将晚上的训练任务都完🍗🈒♔成，然后再去和机器人对战500局！”
不是吧？！以前没绑铅袋的时候🚯🖸，最快也要将近两个小时才能完成训练任务，更何况现在绑了八个铅袋！