（感谢诸位读者的投票支持，感谢馄耽、记住我的名字好吗的打赏。）
说完罗瑶的事，宁石神sE一肃，缓缓说道：“接下来，我将传授你们极限锻T法，这种功法可以快速的提高你们的身T素质，但是修炼过程极为痛苦，稍有不慎，身T会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚，不想学的，现在还可以退出，一旦学了我的功法，就是有进无退的局面。
以後再想半途而废，或者行为不端、作J犯科，我可不是你们表面上看起来的那麽和气。”
宁石不再收敛，身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血sE，浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻T法，无论发生任何危险，我都自己承担，绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧，大声的说道。
罗瑶震惊於宁石的气势，心里的崇拜之情更甚，连称呼也改了。
“师傅你放心，我绝对不会作J犯科，我一定会跟你一起，将力量系发扬光大！”
宗商仁被震慑後，回过神来，眼里闪烁着兴奋的光芒，他跟着说道。
“我也愿意学！”
宁石满意的点点头，他拿出提前准备好的衣服，放在桌子上。
“这里是三件重量服，每件负重50公斤，你们穿上，这个运动监测手表，你们戴上。
然後到C场上，用最快的速度奔跑，必须一直保持最快的速度，直到JiNg疲力尽、达到极限！”
极限锻T法，取这个名字，一方面是这部功法能帮一些人突破极限，另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻T法之前，必须想法设法的折磨自己，让身T达到极限状态。
然後在极限状态下。
一步步试探着往前走。